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肥胖症的病因及危害

来源:福州御和堂中医 作者:御和堂中医 发布时间:2021-04-12 浏览次数:109 次

导语:

相信每个人身边都会有一些肥胖的人,那么肥胖对身体有什么影响呢?肥胖症给我们带来了许多困扰,那么肥胖的常见原因是什么呢?保健减肥注意事项有哪些?以下就让小编带大家来
  相信每个人身边都会有一些肥胖的人,那么肥胖对身体有什么影响呢?肥胖症给我们带来了许多困扰,那么肥胖的常见原因是什么呢?保健减肥注意事项有哪些?以下就让小编带大家来了解一下。
肥胖症的病因及危害
  肥胖症对身体的影响是什么
  一、引起血脂异常。
  肥胖的人只是因为单纯的高脂血症。目前尚不清楚,可能会引起以下问题:多吃脂肪,多储存脂肪在体内,三种高胰岛素血症会增加血脂,四种清除血脂有问题。肥胖的人,尤其是腹型肥胖的人,比一般人更容易表现为高胆固醇血症,高甘油三酯血症,低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高,而高密度脂蛋白反而下降。
  二、脑血管病变加重。
  肥胖的人易患高血压、血脂紊乱和糖尿病,而肥胖的人有高血压、血脂紊乱和糖尿病,他们的大脑更容易出问题。第一,这类人易发生脑动脉硬化,他们的大脑血管因高血压而变硬变脆,易破裂,造成危险的脑出血,甚至危及生命。第二,肥胖患者血液中的组织纤溶活化抑制因子也比正常人要高,这使得血栓一旦形成,就很难溶解,因此肥胖患者容易发生脑血栓,即脑梗死。
  三、高血压发病率升高。
  肥胖症和高血压关系密切。与非肥胖人群相比,40-50岁的肥胖人群患高血压的几率增加50%。中等肥胖者患高血压的几率是正常体重的5倍,比轻度肥胖者高2倍以上。
  四、增加心脏负担。
  研究表明,肥胖的人患心绞痛的几率增加了4倍。也就是说,肥胖肯定会增加心脏的负担,造成心脏损伤。正常人的心脏就像一个泵,不断收缩和舒张,以维持血液循环的活动。肥胖的人由于储存了太多的脂肪在血液中,因此血液总量也相应增加了很多,因此心脏也相应增加了缩短的力量。一旦出现心力衰竭,就不能有效地泵血,形成血液在心血管系统中的积聚状态,严重的甚至出现明显的心力衰竭。
  五、造成脂肪肝
  约一半的肥胖人群都有脂肪肝。肝是构成甘油三酯的主要部分,但肝脏中存储甘油三酯的空间并不大。肥胖人体内甘油三酯组成和转运发生失衡,肥胖人脂肪酸摄入量高,因此肝脏甘油三酯组成也较多。大量甘油三酯堆积在肝脏.结果形成脂肪肝。
  6.糖尿病风险增加。
  肥胖症是糖尿病发生的重要危险因素。患有2型糖尿病的人80%是肥胖的。并且,肥胖持续的时间越长,就越容易患上糖尿病。
  7.导致骨和关节疾病
  肥胖症可导致的骨关节病主要有三种:骨关节炎,糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。骨关节炎是发生最多,危害最大的疾病之一。肥胖性关节炎主要影响膝关节,其次影响髋关节、手指关节等关节。
  八、肥胖的人容易得癌症。
  据流行病学调查,肥胖女性更易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌,而肥胖男性更易患前列腺癌;而且,只要是肥胖的人,就更易患结肠癌和直肠癌,不论男女。肥胖症越严重,以上几种癌症的发病率就越高。
  肥胖症的常见原因
  一、遗传因素。
  有些人天生就是肥胖的,这主要和基因有关。据统计,父母单边肥胖,孩子发胖的几率为40%,是普通人群的4倍;而父母双双肥胖,则几率为80%,是普通人群的8倍。
  二是饮食不当。
  不适当的饮食是肥胖的重要原因。其主要表现在两个方面:一是营养摄入量不均衡;每天的饮食中,脂肪摄入量过多,蛋白质、维他命等营养摄入量不足,容易使人肥胖。另一面是过度的饮食。这很容易理解,即使是热量再低的食物,吃多了,热量积累也会使人发胖。
  三、虚胖水肿。
  有些人的身体排泄功能不佳,过多的水分在体内积累就会导致水肿型肥胖。对于想减肥的人来说,除了多锻炼之外,在饮食方面也要多吃利尿消肿的食物,如冬瓜、芹菜等。
  四是代谢紊乱。
  代谢的作用就是清除对人体有益的物质,使之有利于新生命的诞生,当这一机制不能正常运作时,就会出现问题,如高血压、高血脂、体重增加等。除疾病外,年老,爱吃高热量高油的食物,不良的生活习惯,也会让新陈代谢变慢,卡路里代谢不良,当然就会发胖。
  五、产后肥胖。
  孕期、产后几个月,母亲的运动量自然就比平日少,吃得也比平日多,变胖是很正常的事。制作后,母亲的腰腹放松,容易堆积脂肪,导致身材走样。
  六、不文明行为
  一些不健康的生活习惯,小细节常常是影响你身材的关键。例如有些人喜欢坐下来时跷二郎腿,这个动作持续时间过长,会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下身浮肿。
  7.缺乏锻炼。
  运动量较小的人基础代谢率将较低,基础代谢率较低将使人体消耗热量能力有所不足,容易肥胖。
  八、毒品的危害。
  长时间服用某些药物,如抗忧郁药,精神科药物,类固醇,胰岛素,口服降糖药,避孕药等,会导致肥胖,其中胰岛素的作用最明显,即使过量摄入维生素B和E,也会导致肥胖。还有就是有些人吃减肥药都是为了快瘦下来,殊不知这些减肥药的副作用很大,让你快速瘦下来,也让你快速反弹,而且反弹程度比你减肥前的体重还大。
  九、缺乏睡眠。
  缺乏睡眠会妨碍人体对碳水化合物的代谢,使血糖和体内胰岛素水平升高,导致人体储存更多脂肪。与此同时,会使身体内的瘦素浓度降低,刺激人体摄入更多的碳水化合物,也会降低生长激素的浓度,起到调节人体脂肪和肌肉比例的作用,从而使你变胖。
  十、心理压力。
  过度紧张容易导致肾上腺皮质醇指数升高,胃肠蠕动和消化功能增强,食欲增加。而且当人们感到有压力时,就会想办法转移注意力,因此,“吃”就成了大多数人的宣泄选择。在这样的环境下,想不肥胖真的很难。
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