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骨质增生是怎么回事?几个小常识,要了解

来源:福州御和堂中医 作者:御和堂中医 发布时间:2021-05-25 浏览次数:177 次

导语:

骨质增生是怎么回事?几个小常识,要了解骨骼增生,即骨刺,会存在于身体的各个关节部位,这主要与长期受磨损、身体老化以及长期保持固定姿势有关。
  骨质增生是怎么回事?几个小常识,要了解骨骼增生,即骨刺,会存在于身体的各个关节部位,这主要与长期受磨损、身体老化以及长期保持固定姿势有关。
骨质增生是怎么回事?几个小常识,要了解
  对骨质增生有什么了解吗?
  出现骨质增生是为了保护关节活动不受影响。
  事实上,骨质增生是为了保护人类的关节,随着年龄的增长,人体关节骨骼及关节周围的韧带、肌肉都会发生退行性变化,而且关节和骨头的稳定性也会下降。要想适应由年龄引起的变化,就必须通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积,这样才能减轻对骨骼的压力,帮助稳定关节和骨骼。普通的骨质增生会发生在使用较频繁的关节部位,如脚跟、腰椎或膝盖疼痛等。
  骨质增生并不那么可怕。
  谈到骨质增生,人们势必会感到恐惧,主要是人们走进了一个误区。假如骨质增大时会造成局部疼痛麻木和红肿,同时运动受阻。一旦累及血管或神经,就会让局部出现无菌性炎症,病人必须去医院治疗。如无不适,无需特别处理。但出现腰部及颈部明显疼痛,关节及局部神经有痛痛感,应及时到医院诊治,以免加重病情。
  骨质增生是怎么回事?几个小常识,要了解
  预防骨质增生要科学保护骨骼。
  事实上,骨质增生并非疾病,只是症状,平时应做好科学防护工作。不宜长期下蹲锻炼,减少爬山次数以保护膝关节。此外还要保持适当的锻炼以增加关节周围肌肉的锻炼,可维持关节的稳定。无法进行关节超负荷的活动,如爬山长跑或爬楼梯等。主动控制体重,当过度肥胖或体重过大时,关节磨损会加速,只有适当的减重才能减轻膝关节的压力,减轻关节磨损,防止骨质增生。
  暖心提示
  不要长时间生活在湿冷的环境中,否则会给关节周围组织带来强烈的刺激,从而造成局部疼痛,应根据天气变化增减衣物,特别是膝关节的保暖。还有就是要选用橡胶底的软鞋,不能长时间在硬地上跳槽,也不能长时间站着。
  骨质增生是怎么回事?几个小常识,要了解
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