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颈椎病的原因有哪些?颈椎病应该怎么预防?

来源:福州御和堂中医 作者:御和堂中医 发布时间:2021-07-27 浏览次数:238 次

导语:

颈椎病的主要人群是中老年人,但由于某些原因,年轻人也很容易患颈椎病。颈椎病会给患者带来极大的痛苦。那么颈椎病是怎么形成的呢? 第一,医学上所说的退行性变会引起颈椎病

  颈椎病的主要人群是中老年人,但由于某些原因,年轻人也很容易患颈椎病。颈椎病会给患者带来极大的痛苦。那么颈椎病是怎么形成的呢?

颈椎病的原因有哪些?颈椎病应该怎么预防?

  第一,医学上所说的退行性变会引起颈椎病。随着人们年龄的增长,他们会出现一定程度的颈椎间盘退变,从而导致整个颈椎和颈椎其他部位的退变。简单的说,就是人衰老后颈椎的功能退化,导致颈椎病。

  第二,长时期的超过正常生理活动范围的生活不良习惯也会引起颈椎病。有些人睡姿不正确,会引起椎旁肌肉、韧带和关节的紊乱,影响椎管组织,加速退行性过程,因为睡眠时间长。伤害比较大。有些人在工作中坐着低头。长时间的这种动作会对人体颈椎造成很大的伤害,引起颈椎病。另外,超出人体颈部承受能力的活动或锻炼,都会增加颈椎的负荷,尤其是如果颈椎的外伤是由于运动中的丢失造成的,后果会更加严重。

  第三,头颈部外伤也会直接引起颈椎病。如意外造成的骨折脱位,突然刹车造成的颈椎损伤,非法运动和按摩、牵引等保健引起的颈椎损伤。

  第四,当人的咽部及颈部有急性或者慢性感染时,也容易诱发颈椎病的症状或加重原有的颈椎病。

  除了治疗颈椎病,还需要一定的药物治疗甚至手术治疗,患者在生活中需要特别注意一些不良习惯。

  第一,避免伏案过久。伏是颈椎病的首要病因,也是现代青年颈椎病的首要病因。在现代,越来越多的人低着头工作。对人体颈椎的损伤是非常严重的。因此,生病后一定要严格注意减少案头工作的时间和强度,一般是1到2个小时的案头工作。颈椎需要适当倾斜以缓解颈椎紧张。

  第二,注意合理用枕。很多现代人喜欢睡枕很高的枕头。事实上,过高的枕头对人体颈椎的伤害很大。当然,不要选择太短的枕头,主要是要贴合人体颈椎的生理曲线。

  第三,加强颈椎锻炼,可以多加颈椎部位的按摩。颈椎长期缺乏运动也是导致颈椎病恶化的一个原因。

  第四,注意保暖。人的颈椎很怕冷,冷空气会加重病情,注意保暖不仅是颈椎,全身都不能着凉。

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