无锡太医堂中医院是一家采用中药药材治疗各种疑难杂症的中医医院!

-->
无锡太医堂中医院 > 无锡中医医院骨科 > 扭伤 >

无锡中医医院:一不小心脚扭伤了该怎么办

来源:无锡太医堂中院 作者:太医堂中医 发布时间:2019-06-19 10:34 浏览次数:69

导语:

脚扭伤的状况相信对于大家来说都是很常见的现象,但是在我们扭伤脚后,我们该怎么办呢?下面无锡太医堂老中医介绍下如果一不小心脚扭伤了该怎么办。 一不小心脚扭伤了该怎么办

  脚扭伤的状况相信对于大家来说都是很常见的现象,但是在我们扭伤脚后,我们该怎么办呢?下面无锡太医堂老中医介绍下如果一不小心脚扭伤了该怎么办。

  一不小心脚扭伤了该怎么办?

  1、冷敷

  崴脚后千万不要继续活动,要用冰块冷敷或冷水冲洗以达到消肿目的。崴脚后的24小时内进行冷敷,冷敷每次30分钟,每次间隔2到3个小时。

  2、停止一切活动

  其次当脚踝扭伤肿了之后一定要停止一切活动,尽量把自己的脚环受伤部门垫高,使静脉回流,血液循环正常运行,从而减轻因为肿痛带了的疼痛,此时还尽量的绷带固定脚踝关节,减少因为受伤部门活动造成的受伤处韧带或肌肉的牵拉

  3、热敷

  崴脚后24小时以后进行热敷,可采用热水泡脚或热毛巾热敷的方法,热敷的主要目的是进行活血化瘀,以达到消肿的目的。

  4、服药

  热敷后涂洒一些云南白药或红花油,为更好地达到治疗效果,可同时服用一些内服药品。

  5、适当进行活动

  很多认为这时应停止一切运动。其实不然,在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动。

  温馨提示:以上介绍的方法只是缓解,为了防止更严重的情况出现,建议大家可以尝试去中医医院采用中医看看,就像无锡太医堂中医医院这样的医院,让名老中医给您看看,恢复您的身体健康。咨询热线0510-88221065

本文标题:无锡中医医院:一不小心脚扭伤了该怎么办
本文网址:http://www.zatzy120.com/nius/301.html
原创网址:无锡太医堂中医院 版权所有,转载请注明出处,并以链接形式链接网址:http://www.zatzy120.com/

上一篇:没有了 下一篇:无锡中医医院:脚踝扭伤了可以用哪些药物