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呕吐的原因有哪些?这些原因需要提前知道!

来源:福州御和堂中医 作者:御和堂中医 发布时间:2021-08-09 10:06 浏览次数:

导语:

呕吐是一种常见的情况。大多数人都经历过呕吐。许多人在跑步时会呕吐。本病发病的时间既不规律也不不可预测,所以大家应该检查呕吐的原因。有所了解后再根据自己的情况来确定

  呕吐是一种常见的情况。大多数人都经历过呕吐。许多人在跑步时会呕吐。本病发病的时间既不规律也不不可预测,所以大家应该检查呕吐的原因。有所了解后再根据自己的情况来确定发生呕吐的原因。

呕吐的原因有哪些?这些原因需要提前知道!

  消化系统攻击。跑步时,富含氧气的血液从胃和其他器官输送到肺、心脏和工作肌肉。结果,胃失去了有效消化营养物质的正常环境,尤其是在跑步时补充过多能量或跑步后立即摄入食物,很容易导致呕吐。

  当跑步者进行高强度锻炼时,胃部压力过大会增加腹部区域的压力,从而增加胃部的压力。在这种情况下,胃中的食物会被压缩到食道中,导致呕吐。这种情况主要是因为跑者在跑步前摄入了过多的食物和水。

  饮食不适宜,跑步前应避免酸性较强的食物,如柑橘类水果、加工奶酪等,饮料应避免汽水、橙汁等。酸性食物和饮料会使胃环境更酸,减慢食物进入小肠的速度,增加呕吐的风险。

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