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男性的青春痘想要去除需要做好这些

来源:无锡太医堂中院 作者:太医堂中医 发布时间:2019-07-13 10:16 浏览次数:100

导语:

青春痘,也称为痤疮,粉刺。它是毛囊结构的慢性炎症,主要发生在面部和身体,表现为黑头、炎性丘疹、脓疱或结节、囊肿等,除了儿童,大约80% ~ 90%的人口患有痤疮。下面小编介绍

  青春痘,也称为痤疮,粉刺。它是毛囊结构的慢性炎症,主要发生在面部和身体,表现为黑头、炎性丘疹、脓疱或结节、囊肿等,除了儿童,大约80% ~ 90%的人口患有痤疮。下面小编介绍男性的青春痘想要去除需要做好哪些。

  男性的青春痘想要去除需要做好这些:

  1.保持心情愉快

  精神上的压力一般都会造成男士的皮脂分泌更加旺盛,从而导致青春痘的产生,很多高三毕业生痘痘严重一般都与高考的压力过大有关,故放松自己、轻松自己,痘痘就不易找上你。

  2.少熬夜

  我们注意到,经常熬夜、生活不规律的男士极易长痘,其中一个重要原因就是肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,故每天请尽量在11点前睡觉吧,痘痘必与你渐行渐远。

  3.饮食问题

  过多的吃甜食、辛辣食品或油炸食品都很容易促进痘痘的产生,而这些食品基本很受青春期男生们的喜爱,故为了保护自己脸上的“帅气”,应少食上述食品;同时应多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶等等。

  4.没事尽量少摸脸

  一些男士有事没事喜欢摸摸脸,这是很不好的习惯,因为这样很容易造成细菌在脸上肌肤的滋生,从而导致青春痘,故少摸脸,亦不许别人摸你脸,并注意脸部卫生可有效防止青春痘的产生;还要注意的是,洗脸不可过度,如果过度清洗,就可能将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,反而可能感染细菌。

  5.注意个人的清洁卫生

  易长痘者忌讳留长发,因为头发可能给脸部带来细菌,故还需勤洗头;被子、床单、枕头、洗脸毛巾等也要保持清洁,适当地让阳光暴晒一下也许是很好的消毒。

  6.适当的运动

  适当地、经常地锻炼身体自然会增强你身体的免疫力,大大有助于痘痘的防治。

  7.注意远离紫外线的直射

  经常接受强烈紫外线辐射的男士长痘痘的概率更高,故生活在阳光地带的男生男士们比北方人更容易长痘,故要有效防治痘痘,避免紫外线的长时间照射就显得很重要。

  温馨提示:如果您出现青春痘的症状,建议大家可以尝试去中医医院采用中医治疗,就像无锡太医堂中医医院这样的医院,因为采取中医治疗无副作用,而且还是全身调理,所以让名老中医给您看看,调养您的身体。咨询热线0510-88221065

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