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失眠中,中医上有什么办法来改善?_无锡太医堂

来源:无锡太医堂中院 作者:太医堂中医 发布时间:2020-05-27 11:43 浏览次数:194

导语:

失眠是什么呢?在我们常人眼里,意思就是该睡觉时睡不着,没有休息好,而在医学上来讲,失眠仅仅是指人由于某些因素而无法入睡或者无法保持入睡。失眠其实对于人体来讲,是一种

  失眠是什么呢?在我们常人眼里,意思就是该睡觉时睡不着,没有休息好,而在医学上来讲,失眠仅仅是指人由于某些因素而无法入睡或者无法保持入睡。失眠其实对于人体来讲,是一种常见的病症,但是危害也不小,不仅会影响到我们平常时的工作与学习,更加会影响一个人的心情和身体健康。 艾灸是一种绿色健康的养生手段,一直以来,艾灸调理好失眠的案例也是数不胜数,那么总结下来,失眠艾灸什么穴位好呢?

       一、失眠艾灸安眠穴 安眠穴属于一个经外奇穴,安眠穴位于项部,当翳风穴和风池穴连线的中点。而艾灸安眠穴也是具有调理失眠,头痛,眩晕,心悸,癫狂等功效的。安眠穴相对来说用起来比较少,但失眠艾灸安眠穴是一个很有效的穴位。

  二、失眠艾灸身柱穴 身柱穴是位于人体背部的脊椎上,一般来说,身柱穴是用来小孩张身体时艾灸的,但经过现代科学研究证明,身柱穴可以调节人的神经系统,可以防止神经衰弱,失眠症,头痛的发作,可以防止疲劳,促进肌体体力的恢复。失眠艾灸身柱穴改善神经问题,效果更明显。

  三、失眠艾灸涌泉穴 涌泉穴可能大家都比较熟悉了,但为什么说涌泉穴对于调理失眠有很好的功效呢?首先我们都知道涌泉是肾经的俞穴,位于脚底,艾灸涌泉穴,不仅可以疏通经络,促进血液循环,而且可以固本培元,提高肾功能,还有这缓解神经衰落的功效,而失眠在医学上讲就是神经问题,失眠艾灸涌泉穴,对于调理失眠有很好的效果。

  四、神门穴 神门穴位置:手掌缘靠近小指侧,腕横纹上的凹陷处。 艾灸此穴位可以补益心气,安定心神,主治心病,心烦,惊悸,健忘,胸肋痛、神经衰弱等疾病。

  艾灸是一种需要坚持的调理方式,对于失眠的人来讲,艾灸后,可以有明显的效果来调理失眠,而艾灸还可以很好的调理身体,对于气血也有很好的效果,艾灸是一个值得坚持的调理方式。

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