福州御和堂中医是一家采用中药药材治疗各种疑难杂症的中医医院!

首页>中医内科>失眠

失眠的原因和治疗

来源:福州御和堂中医 作者:御和堂中医 发布时间:2021-05-06 浏览次数:109 次

导语:

失眠是现代人非常常见的疾病。很多人睡眠质量差,导致第二天精神状态差。这已经成为一个非常严重的恶性循环。因此,我们必须采取一定的措施来缓解失眠。今天我们将谈谈失眠的
  失眠是现代人非常常见的疾病。很多人睡眠质量差,导致第二天精神状态差。这已经成为一个非常严重的恶性循环。因此,我们必须采取一定的措施来缓解失眠。今天我们将谈谈失眠的原因和治疗。
失眠的原因和治疗
  根据临床表现,失眠分为以下六类
  1.睡眠潜行期:睡眠时间超过30分钟;
  2、睡眠维护:夜间醒来2次以上或清晨醒来;
  3、睡眠质量:噩梦多;
  4、醒得早,醒了就再也睡不着了;
  5.总睡眠时间小于6小时;
  6.白天残留效应:第二天早上感觉头晕,无精打采,嗜睡,疲劳。
  失眠的原因大致分为两类
  一个是心理因素,一个是生理因素。
  心理因素方面,尤其是当今社会,节奏快,压力大。在日常生活中,一些消极因素如思想冲突、工作紧张、学习困难、希望破灭、亲人离别,或者积极因素如成功的喜悦,都会带来不眠之夜。像这样的失眠是心理性失眠,也有恐惧、兴奋、怕睡、焦虑、紧张、抑郁、愤怒等情绪。
  另一方面是由于身体因素,如身体不好(包括呼吸困难、疼痛、胃部不适、夜尿等)。),生理节律紊乱,睡眠环境影响,个人喝茶咖啡等。
  睡觉绝不是培养兴趣恢复精力那么简单。对巩固记忆、调节免疫、保持注意力、保持良好的情绪和敏锐的判断力有重要作用。长期失眠对人的影响很大,有时甚至不可估量。
  中医治疗失眠几千年了。失眠在中医称为“不睡”、“不睡”、“不睡”。早在《黄帝内经》就已经提到了“胃不安和”、“邪气犯五脏”引起失眠的病机,提出“补其不足,泻其余毒,调其虚实,去其所患。”
  中医临床治疗以辨证论治为主,失眠主要表现为肝郁气滞、肝火上扰、心脾两虚、心胆不足、阴虚火旺、痰热内扰。
  肝郁失眠
  具体来说,肝气郁结型失眠的特点是入睡困难、易醒、抑郁、思维过度、敏感、偏执、善良、兴趣过盛、舌质淡紫色、苔薄白、脉弦。主要治疗是柴胡加古龙牡蛎汤,可以随时用玫瑰、薰衣草等泡水代替茶。
  肝火扰心失眠
  肝火扰心型失眠,症见睡眠不足,烦躁易怒,面部长痘,眼红味苦,大便干涩,舌红苔黄,脉数。
  心脾两虚型失眠
  心脾两虚型失眠,多因年老、疲劳,或病情较重,导致气血不足,表现为多梦易醒、头晕气短、心悸、神疲乏力、面黄舌淡、苔薄脉弱。
  治疗上以人参归脾丸为主,辅以桂圆肉、蜂蜜、大枣等泡水,可代替茶叶。
  心胆气虚失眠
  心胆气虚型失眠,多因突然休克、噪音大、眼内有异物、或有危险所致。其特点是噩梦纷扰,夜间易醒,畏怯心悸,遇事易惊,舌淡脉细。
  阴虚火旺失眠
  阴虚火旺型失眠,长期体质不足型阴虚,或性多遗精,导致肝肾阴津枯竭,心火亢盛,表现为心烦失眠,五心烦热,耳鸣健忘,腰酸等
  痰热内扰引起的失眠,往往是饮食不当,暴饮暴食,吃胖受凉,或嗜酒成瘾,导致胃肠热、痰热失调。其特点是失眠、头重、胸闷、心烦、易怒、吞酸、食欲不振、舌红、苔黄腻、脉滑。
  其实失眠的类型有很多种,失眠的原因大多与心理原因有关。不管是什么样的原因,我们都要在未来努力调整自己的情绪,努力让自己的作息时间更加规律。遇到失眠的情况,一定要根据自己的症状适当治疗,才能尽快摆脱失眠。
      温馨提醒:以上是对该疾病的相关讲解,希望能对有所帮助,如果你还有什么不懂的地方,可以与福州肿瘤中医院联系,你可以在线预约,也可以通过正规程序直接到医院就医!

本文标题:失眠的原因和治疗
本文网址:http://www.zatzy120.com/shim/718.html
原创网址:福州御和堂中医 版权所有,转载请注明出处,并以链接形式链接网址:http://www.zatzy120.com/shim/718.html
本文标标签:

上一篇:哪种食物会导致失眠 下一篇:失眠的原因及治疗方法