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怎样才能避免痛风的发作?

来源:福州御和堂中医 作者:御和堂中医 发布时间:2021-11-11 浏览次数:65 次

导语:

痛风是一种常见而复杂的关节炎,可在各个年龄段出现。痛风在男性中的发生率高于女性。患有痛风的病人可以经常使用,一晚上不会突然出现关节痛,发作急,关节开始出现剧烈的疼痛、水肿、红肿、发炎,疼痛感觉逐渐减轻,然后逐渐消失,持续数天或数星期。

  痛风是一种常见而复杂的关节炎,可在各个年龄段出现。痛风在男性中的发生率高于女性。患有痛风的病人可以经常使用,一晚上不会突然出现关节痛,发作急,关节开始出现剧烈的疼痛、水肿、红肿、发炎,疼痛感觉逐渐减轻,然后逐渐消失,持续数天或数星期。所以,怎样才能避免痛风的发作?下面的内容是福州御和堂中医院洪亮医生给大家介绍的,大家一起来看看吧!

  杜绝饮酒

  酒是痛风的催化剂。这扰乱了企业正常的饮食秩序,使自己身体内的尿酸得到了滋养,对痛风治疗病人百害无一利。尤其是啤酒,尽管啤酒含嘌呤较少,但其所含的多种物质可在人体内转化成嘌呤。因此,啤酒是治疗痛风病人自己最不应该主动挑起的饮料。

  不要吃海鲜,烧烤。

  海产品和动物内脏中含有大量嘌呤,在急性期和缓解期都要避免。对于烤肉的研究,大多数是属于嘌呤中度的食物,摄取过多会影响尿酸水平升高,从而造成痛风发作。所以,当痛风急性发作时,烤肉是不能吃的,缓解期可少吃。

  多喝水

  夏天天气炎热,出汗增多,会使病人的血液浓缩,血尿酸水平相对较高。因此要注意多加水,每天大约2000毫升。中国痛风患者最好选择白开水。脱脂牛奶、低脂酸奶能帮助降低血尿酸,减少痛风的发生,也是不错的选择。

  可以适当食用富含维他命C的果蔬。

  含有丰富维他命C的水果和蔬菜有西兰花、胡椒、木瓜等。正在对维生素C与痛风进行研究。有研究显示,它对痛风有好处,可以促进尿酸排泄。几项调查显示,这并没有什么不同。无论最后的结果和怎样的结果,适度的食用果蔬都是无害的。不过,有些果糖含量高,一次吃太多,就会使血尿酸升高,甚至诱发痛风,建议痛风病人一天吃200~400克水果。

  管住嘴,迈腿,多喝水,坚持正确用药。除改善生活方式外,还应配合医生进行治疗,采取双管齐下的措施,以更好的避免痛风发作。

  福州御和堂拥有继承传统中医精髓,汇百家所长,贯通中医之术40年以上临床经验、实力雄厚的沪上名医团队,专于沿袭古法研制妙方良药,针对肿瘤及各类疑难杂症具有丰富临床经验,荣获诸多奖项,通过望、闻、问、切与辩证施治方法对常见病疾病、疑难杂症等疾病进行治疗。开设中医肿瘤、中医内科、中医妇科、中医针灸、中医推拿及疑难杂症医师诊室。


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