无锡太医堂中医院是一家采用中药药材治疗各种疑难杂症的中医医院!

-->
无锡太医堂中医院 > 无锡中医医院骨科 > 痛风 >

无锡中医医院:老中医为大家介绍预防痛风的方法

来源:无锡太医堂中院 作者:太医堂中医 发布时间:2019-04-24 10:13 浏览次数:121

导语:

像痛风这种疾病其实是因压力大,而容易病发的疾病。现在男性朋友生活压力是很大得,因此男性朋友就会比女性朋友更容易得痛风,所以男性朋友就需要去了解应在日常生活中该怎么

  像痛风这种疾病其实是因压力大,而容易病发的疾病。现在男性朋友生活压力是很大得,因此男性朋友就会比女性朋友更容易得痛风,所以男性朋友就需要去了解应在日常生活中该怎么预防此疾病。下面无锡太医堂老中医介绍预防痛风的方法。

  预防痛风的方法如下:

  第一招:勤饮水绝不沾酒

  充足的水分其实是有利于尿酸的排出,老中医建议每日饮水3000毫升以上,同时还要注意夜间的补水,而酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低,啤酒还含有大量的嘌呤,要绝对禁用;我们还要禁用能使神经兴奋的其他食物,如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。

  第二招:以碱性食物为主

  尿酸在碱性环境中容易溶解,因此要多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1。5公斤,或者水果适量。,可采用周期性植物性饮食,如黄瓜日、西瓜日、苹果日等,每周2次间隔3天。还要增加维生素B和维生素C的摄入,大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。

  第三招:促进血液循环

  要经常洗热水浴或用热水泡脚,以促进血液循环,增加尿酸排泄。

  第四招:限制嘌呤摄入量

  每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物,禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物,其余几天可选用低嘌呤膳食(选用一种嘌呤含量较少的食物,其他为基本不含嘌呤的食物;或者选用一种嘌呤含量较高的食品其他用不含嘌呤的食物)。

  第五招:限制每日总热能

  痛风患者要控制体重,每日总热量应比正常人减少10%~15%,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱,但热能要逐渐减少,过度减重会引起酮症酸中毒,进而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主,碳水化合物应是能量的主要来源。

  温馨提醒:如果您得了痛风,建议大家可以尝试去中医医院采用中医治疗,就像无锡太医堂中医医院这样的医院,让名老中医给您看看,调养您的身体。咨询热线0510-88221065

本文标题:无锡中医医院:老中医为大家介绍预防痛风的方法
本文网址:http://www.zatzy120.com/tongf/183.html
原创网址:无锡太医堂中医院 版权所有,转载请注明出处,并以链接形式链接网址:http://www.zatzy120.com/

上一篇:没有了 下一篇:无锡中医医院:老中医讲解患上痛风的原因