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哪些人更容易患有腰肌劳损?

来源:福州御和堂中医 作者:御和堂中医 发布时间:2021-09-02 09:39 浏览次数:

导语:

腰肌劳损又称功能性腰痛或腰肌筋膜炎,主要是指腰骶肌、筋膜等软组织的慢性损伤,是一种常见的腰部疾病,多因急性腰扭伤后失治、误治、反复多次损伤,或因劳动中长期保持某种

  腰肌劳损又称功能性腰痛或腰肌筋膜炎,主要是指腰骶肌、筋膜等软组织的慢性损伤,是一种常见的腰部疾病,多因急性腰扭伤后失治、误治、反复多次损伤,或因劳动中长期保持某种不平衡的姿势,如长期弯腰等。许多人常常忽略它,常常要等到疼痛发作时才考虑该如何治疗。若在生活中多加注意,则可降低该病的发病率。

哪些人更容易患有腰肌劳损?

  谁容易患腰肌劳损?

  1.办公一族

  久坐不动,姿势不准确是腰椎疾病的突出原因之一。久坐不动并不能放松腰部肌肉,反而会导致腰部肌肉长期处于一定的紧张状态。办公室家庭往往会不自觉地向前倾斜或弯腰,从长远来看会导致腰部肌肉疲劳、酸胀和疼痛。

  2.老师、业务员等久站人群

  老师们常常需要板书,并且需要经常侧腰转腰与学生互动,有些老师甚至每天都要连续上几节课。而且店员的工作规定必须站立服务,需要随时侧腰转腰与顾客沟通或取货。为了适应讲台或柜台的高度,会长时间保持弯腰或前倾的姿势,腰部负荷增加,腰部肌肉也长时间处于紧张状态。突然间扭腰时,常会损伤腰肌和腰椎间盘。

  3.农民、家庭主妇等保持弯腰发热的人群

  农场主种地、家庭主妇做家务活,往往要保持弯腰的姿势,长年累月极易造成累积伤害,演变为慢性症状。这类病人容易因部肌肉过度伸展而疲劳,因而出现腰酸背痛,在急性发作时,各种症状明显加重,腰部活动受限。

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