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哪些人更容易患有腰肌劳损?患有腰肌劳损怎么办?

来源:福州御和堂中医 作者:御和堂中医 发布时间:2021-09-23 浏览次数:249 次

导语:

腰肌劳损,又称功能性腰痛或背肌筋膜炎,主要是指腰骶部肌肉、筋膜等软组织的慢性损伤。这是一种常见的腰椎病。多半是由于急性腰扭伤后得不到治疗、虐待、反复受伤,或由于长

  腰肌劳损,又称“功能性腰痛”或“背肌筋膜炎”,主要是指腰骶部肌肉、筋膜等软组织的慢性损伤。这是一种常见的腰椎病。多半是由于急性腰扭伤后得不到治疗、虐待、反复受伤,或由于长期维持某种不平衡的姿势在分娩过程中造成的,例如长期参与弯腰工作。很多人往往对此一无所知,往往要等到疼痛发作时才考虑如何治疗。如果在生活中多加注意,就可以减少疾病的发生。

哪些人更容易患有腰肌劳损?患有腰肌劳损怎么办?

  哪些人容易患腰肌劳损?

  1.办公族

  久坐和不正确的姿势是腰椎病的主要原因之一。久坐不动不会使腰部肌肉放松,反而会使腰部肌肉长时间保持一定的紧张状态。上班族经常会不自觉地向前弯腰或弯腰。随着时间的推移,这会导致腰部肌肉疲劳和疼痛感。

  2. 教师、推销员和其他长期人群

  老师经常需要在黑板上写字,时不时把腰扭到一边与学生互动。有些老师甚至一天站几节课。卖家的工作规则一定要坚持服务,必须随时转腰与顾客沟通或取货。为了适应讲台或柜台的高度,长时间保持低腰或斜腰姿势,腰部负荷增加,腰大肌长期处于紧张状态.腰部突然扭转时,会损伤腰部肌肉和腰椎间盘。

  3、农民、家庭主妇等驼背、发热等

  农民种地,家庭主妇做家务,往往要保持驼背姿势,经年累月容易造成累积伤害,演变成慢性症状。这些患者容易因为背部肌肉持续过度拉伸而产生疲劳,从而导致腰酸背痛。急性发作时,各种症状明显加重,腰部活动受限。

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