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无锡太医堂老中医卢国华:中医如何治腰肌劳损?有哪些注意事项

来源:无锡太医堂中院 作者:太医堂中医 发布时间:2020-06-01 16:28 浏览次数:87

导语:

腰肌劳损是临床上常见和多发的疾病。其主要的症状是腰部出现疼痛,此症状休息后可得到减轻,但是如果日积月累,腰部酸痛可以演变成肌纤维的变性,严重时刻出现肌纤维的撕裂,

  腰肌劳损是临床上常见和多发的疾病。其主要的症状是腰部出现疼痛,此症状休息后可得到减轻,但是如果日积月累,腰部酸痛可以演变成肌纤维的变性,严重时刻出现肌纤维的撕裂,导致休息也难恢复的腰部疾病。因此,尽早治疗很重要。下面我们就来详细了解。

  腰肌劳损怎么治疗好

  1、消除病因:改善工作体位、姿势,避免弯腰过久。身体肥胖、腹部肌力软弱和病后肌力不足均须纠正。要及时、规范处理急性腰扭伤。劳动时用宽腰带保护腰部。防止腰部再受风寒。

  2、腰背肌锻炼:这是一种很关键的治疗方法,可增加或保持腰部肌肉、韧带的弹性和韧性,缓解或治好腰腿痛。方法有仰卧拱桥式和俯卧燕飞式。训练循序渐进,持之以恒。

  3、封闭治疗:如腰肌劳损者有局部性压痛点,可用该方法,一般能取的较好止痛效果。

  4、手法治疗:沿骶棘肌方向用滚法、揉法、劈扣法、按压法、点穴法等治疗,可达到舒服活血、解痉止痛、除粘消炎的目的,使症状大大改善与缓解。

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