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无锡中医医院:抑郁症患者在饮食上的注意事项

来源:无锡太医堂中院 作者:太医堂中医 发布时间:2019-06-13 10:19 浏览次数:75

导语:

社会发展的速度太快了,许多人仍然不习惯。因此,工作和生活的压力非常大,这会导致抑郁。因此,我希望每个人都能关注自己的健康。下面无锡太医堂老中医讲解抑郁症患者在饮食

  社会发展的速度太快了,许多人仍然不习惯。因此,工作和生活的压力非常大,这会导致抑郁。因此,我希望每个人都能关注自己的健康。下面无锡太医堂老中医讲解抑郁症患者在饮食上的注意事项。

  抑郁症患者在饮食上的注意事项如下:

  一、因为菠菜众含有大量的叶酸,而倘若叶酸摄入不足的人容易出现失眠、健忘、焦虑等抑郁症状。菠菜中富含叶酸,特别是在冬季,抑郁症患者应多食菠菜。

  二、橙色食物,以玉米和香蕉为代表,因为这些食物能让人精神集中,同时有强化消化系统与肝脏的功能,还能清除血液中的毒素。

  三、因为菠菜众含有大量的叶酸,而倘若叶酸摄入不足的人容易出现失眠、健忘、焦虑等抑郁症状。菠菜中富含叶酸,特别是在冬季,抑郁症患者应多食菠菜。

  四、高纤维高蛋白的食物,因为这些食物内主要包括有大量的鱼油、海鲜、全麦面、葡萄汁和菠菜等,常吃这类食物对治疗抑郁症有明显帮助。

  老中医提醒:如果您得了抑郁症的话,建议大家可以尝试去中医医院采用中医治疗,就像无锡太医堂中医医院这样的医院,让名老中医给您看看,调养您的身体。咨询热线0510-88221065

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