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月经不调怎么办?这些方法你知道吗?

来源:福州御和堂中医 作者:御和堂中医 发布时间:2021-07-13 10:36 浏览次数:

导语:

月经不调,也叫月经失调,是一种比较常见的妇科疾病。很多女性认为月经不调根本不严重,其实这种想法是错误的。一旦发现月经失调,解决的办法就是尽快去医院就诊。那么,具体

  月经不调,也叫月经失调,是一种比较常见的妇科疾病。很多女性认为月经不调根本不严重,其实这种想法是错误的。一旦发现月经失调,解决的办法就是尽快去医院就诊。那么,具体来说,月经不调应该怎么办呢?

月经不调怎么办?这些方法你知道吗?

  首先,不宜吃生、冷、热、酸性食物,多喝白开水,保持大便柔软。长期月经不调怎么办?血热患者在经期前应多吃新鲜水果和蔬菜,避免食用洋葱、大蒜、韭菜等生火的东西。气血亏虚的人一般要增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,避免吃生冷瓜果。

  再者、注意内裤要柔软、纯棉、透气性好,勤洗换洗,内裤要在阳光下晒干。长期月经不调要保持健康的心态。对于主要由心理因素引起的月经失调,治疗主要以心理治疗和适当的药物治疗为主。

  然后注意卫生,避免感染。长期月经不调,要注意外生殖器的卫生。月经期间千万不要做爱。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过度劳累。经血量多者不宜吃红糖。

  另外,要保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,不要太担心长期不规律的经期怎么办。人有下腹胀、背痛、乳房胀痛、轻度腹泻、乏力、嗜睡、经期情绪不稳、烦躁或抑郁都是正常的,不必过度紧张。

  之后,避免过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食,多吃瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜和含钙丰富的食物,不要吃太冷的食物。保持心情平静,加强锻炼,提高身体素质。如果症状还是没有好转,建议及时去医院检查,明确病因,以便尽快遵照医嘱进行具体治疗。

  以上就是月经不调怎么办的介绍。如果您患有月经不调,应及时诊断和治疗,尤其是对长期月经不调的症状,以免引起更严重的并发症。

      温馨提醒:以上是对该疾病的相关讲解,希望能对有所帮助,如果你还有什么不懂的地方,可以与福州肿瘤中医院联系,你可以在线预约,也可以通过正规程序直接到医院就医!

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