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这几天晚上老做梦睡不着怎么回事?福州御和堂老中医在线解答!

来源:福州御和堂中医 作者:御和堂中医 发布时间:2021-01-02 15:53 浏览次数:

导语:

患者疑问: 这几天,晚上老是作梦,睡不着,即便是睡着了也感觉是迷迷糊糊的,感觉似醒非醒的状态,早晨醒了后感觉特别的累,不暖身,之前从来没有再次出现过这个情况,这到底

  患者疑问:这几天,晚上老是作梦,睡不着,即便是睡着了也感觉是迷迷糊糊的,感觉似醒非醒的状态,早晨醒了后感觉特别的累,不暖身,之前从来没有再次出现过这个情况,这到底是怎么回事呢?

胡其松
福州御和堂中医科主任
 

  病情分析:你好,晚上睡午觉容易作梦,睡不踏实主要考量与晚上大脑神经元异常激动有关系,这种情况可能会与你生活工作压力大,精神紧张或睡午觉前太过激动等有关系,建议你首先要放松自己,白天尽量不要睡午觉,可以举办许多户外活动等,在睡午觉前可以泡泡热水脚等,不要喝浓茶咖啡等,还可以服食许多调养神经,协助深度睡眠的药物来纾解等。

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