肺癌是一种恶性肿瘤。当我们谈论肺癌时，许多人害怕导致肺癌的因素很多，这与日常生活习惯和饮食习惯直接相关。女性患肺癌的人数是男性的三倍，很多人不知道是什么引起的。让我们来看看。

　　什么样的女性容易得肺癌?

　　1、女性有吸烟的习惯

　　许多女孩有吸烟的习惯，总是吸烟很容易引起肺部感染。专家说，除了直接吸烟外，经常和他们一起吸烟的人也会受到二手烟的攻击，被动吸烟也会受到刺激。肺癌的风险是正常女性的5到6倍。

　　一项外国研究表明，如果我们能控制吸烟的频率，我们可以大大降低肺癌的发病率。到目前为止，我们戒烟越早，患肺癌的风险就越低。因此，戒烟是预防肺癌最有效的方法。

　　2、长期烹调的女性

　　女性很容易患肺癌，因为她们已经被烹饪过程中产生的烟熏了很长时间。除了香烟，女性的长期烹饪会在整个过程中产生大量的烟雾，对肺部的影响会在一定程度上埋葬肺癌的隐患。

　　3、女性的精神压力很大

　　女性天生心脏比男性小，许多女性，尤其是白领女性，在工作中承受着巨大的压力。在生活中，他们经常感到疲劳、压力和心脏阻塞，导致女性精神疲劳，导致严重的心理障碍，无法正常休息。因此，免疫力逐渐下降，这也是肺癌最典型的原因。

　　4、女性不注意饮食习惯?

　　如果饮食习惯不规律，经常吃刺激性食物，会导致喉黏膜的健康问题。至于呼吸的不良影响，长期食用刺激性食物也会导致我们自身免疫力的逐渐下降，影响肝肺健康。如果你想预防肺癌，你可以在日常生活中多吃菠菜。菠菜含有大量的抗氧化剂，有助于减少自由基对人体的危害。菠菜可以用来做汤或炒菜，可以降低肺癌的发病率。此外，西红柿南瓜也是预防肺癌的好食物。

　　此外，尽量少呆在油烟环境中，少吃油炸食品，少吃刺激性高糖食品，不吃烧烤和油腻食品，多吃新鲜蔬菜和水果，有效减少癌症;其次，苹果含有人体所需的黄酮，可以有效地帮助我们抵抗肺癌。

本文标题：福州中医：女人也会患肺癌？小心这4类女性易患肺癌
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